Распорядок дня

Mozgolom26 рассказывает о распорядке дня ответственного профессионала

Что является главным индикатором успешности профессионального игрока? Конечно же, его доходы! А от чего они зависят? От того, сколько игрок зарабатывает в час и того, сколько времени он посвящает игре. Получается, чем больше играешь, тем больше выигрываешь? Именно так, но, к сожалению далеко не всегда.

Неправильный режим и неумение планировать рабочий день сильно бьёт по часовому доходу и делает профессию игрока уже не такой привлекательной.

Можно ли играть много и сохранить при этом высокий почасовой доход? Как подготовиться к сессии, побороть усталость и идеально распланировать рабочий день? Ответить на эти вопросы попытается инструктор 2CardsCollege Mozgolom26

Средняя заработная плата в США находится на отметке в $25 в час или $4 000 в месяц. Минимальная заработная плата находится на отметке в $5-$7 в час. Столько как правило зарабатывают уборщики, посудомойки, продавцы, коммивояжёры, швейцары и им подобные.

Конечно, средний доход сильно варьируется от страны к стране. Согласно данным Института Статистики (Гаага), китайцы в среднем зарабатывают по восемьдесят центов в час, афганцы — по 57, таджики — по 52, а киргизы и вовсе — всего семь.

Какое отношение это имеет к нашей теме?

Если вы много играете в покер, но зарабатываете меньше, чем дворник в Ташкенте или пастух в Кабуле, вам стоит всерьёз задуматься, а стоит ли продолжать? Есть ли смысл каждый день играть турниры по десять центов на 360 человек или всё-таки стоит подумать о переезде в Кабул или увеличении среднего бай-ина.
Может быть, вы и вовсе играете в минус и ваш банкролл медленно, но верно превращается в пыль. Выходит, что вы вовсе не только не зарабатываете покером, а совсем наоборот.

Организация рабочего дня

Как ни странно даже в кругу профессионалов далеко не все серьёзно относятся к организации рабочего дня. У многих игроков нет чёткого расписания, некоторые играют без выходных, другие наоборот появляются за столами очень редко. Иногда сессии продолжаются пару минут, а иногда несколько часов. Иногда они начинаются по утрам, а иногда далеко за полночь. Игроки спят, как получится, едят, если на это есть время, а хорошо отдыхают только тогда, когда немного нарастят банкролл.
Покер — это работа. Если относиться к нему непрофессионально, такой хаос рано или поздно обязательно приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем или финансами, а очень часто тем и другим одновременно.

Возможно, мой режим неидеален, но он прошёл проверку временем и доказал свою эффективность. Мне не стыдно поделиться им с вами.

Я начинаю играть в 9 или 10 часов вечера (19–20 часов по центрально-европейскому времени). Примерно в это время начинаются турниры, которые я постоянно играю. Поле в это время, как правило, очень хорошее. Обычно сессия заканчивается в четыре утра или чуть позже, если какой-то турнир сложился особенно удачно.

Опасное время и сон

Самое опасное время — это 3:00 — 6:00. Именно в это время сокращается выработка мелатонина, гормона, который отвечает за ваше настроение. Именно поэтому в это время многих игроков начинают одолевать «тёмные» мысли. Если вы продолжаете играть в столь поздний час, это, скорее всего, означает то, что вы далеко прошли в каком-то турнире и теперь каждое решение оказывает самое непосредственное влияние на то, какое место вы в итоге займёте.

Поддержать бодрость духа и сохранить концентрацию вам помогут не леденцы и шоколадки, на самом деле они могут даже навредить, а просто лёгкая и неагрессивная музыка (классика, пение птиц, шум моря, французская попса).

После окончания сессии ваш день должен закончиться: отправляйтесь на боковую. Если заснуть не получается, вы должны научить своё тело быстро отключаться. Помочь в этом могут нетяжёлые физические упражнения, недолгое чтение толстой книги или стакан тёплого молока. Если вы будете повторять этот ритуал регулярно, со временем тело научиться расслабляться и вы будете засыпать довольно быстро.

Как правило, я сплю до часу дня. Запомните, главное — это не продолжительность сна, а его качество. Некоторые спят по пять часов и чувствуют себя прексрасно, другим для полной перезагрузки необходимы все десять часов. Помните, вы не должны спать слишком долго. Средняя продолжительность сна взрослого человека — это семь-девять часов. Если вы решите остаться в постели дольше, это не поможет вам отдохнуть лучше, вместо этого после пробуждения вас ожидают только головные боли, апатия и вялость.

Утро

После подъёма я делаю зарядку. Обычно я трачу на это минут 20–30. О необходимости физических упражнений говорят везде и повсюду, поэтому я не буду заострять на этом внимания ещё раз.

Два часа — это идеальный момент для плотного завтрака. Именно в это время ваш желудок переваривает пищу особенно активно. Подача крови к мозгу тем временем наоборот уменьшена. Это означает, что заниматься умственной активностью сразу после пробуждения не стоит. Не стоит сразу садиться за игровой стол или пытаться анализировать вчерашнюю сессию.

Пик моей работоспособности наступает примерно в 15.00 — 17.00. В это время мне кажется, что я могу свернуть горы. Обычно именно в это время я работаю над игрой и тренирую учеников.
Затем у меня есть парочка свободных часов. Их я обычно трачу на самообразование и улаживание дел, не связанных с покером.

Выходной

У меня два выходных. Свободными от игры я решил сделать понедельники и четверги. Субботы и воскресенья, выходные для обычных людей дни, для нас, профессиональных игрков, — это самые тяжёлые рабочие дни.

По выходным я стараюсь как можно меньше времени проводить за компьютером, но, как это ни печально, получается это далеко не всегда.
Как бы то ни было, перерывы нужны. Постарайтесь максимально отвлечься: сходите в парк с любимой, в боулинг в друзьями или, на худой конец, пройдитесь по магазинам. Хорошенько отдохните от игры, постарайтесь по ней соскучиться.